SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Jasienicy

610 wyników

Książka

W koszyku

oceń

K2 historia najtrudniejszej góry świata / Alessandro Boscarino. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 78, [2] strony : ilustracje, 37 cm.

Autor

Boscarino Alessandro (1982- ). Kyć Adrian.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alpinizm Wspinaczka (sport) Góry K2 (góra)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Pozostałe zbiory

W koszyku

oceń

Drzewo migdałowe / Michelle Cohen Corasanti. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2014. - 387 s. ; 21 cm.

Autor

Cohen Corasanti Michelle (1966-)

Forma i typ

Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Gatunek

Powieść Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Glatz / Tomasz Duszyński. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 405 stron ; 20 cm

Autor

Duszyński Tomasz (1976- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Śledztwo i dochodzenie Gmina Kłodzko (woj. dolnośląskie, pow. kłodzki)

Gatunek

Kryminał Powieść

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia w Mazańcowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia w Międzyrzeczu

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reina Roja : Czerwona Królowa / Juan Gomez-Jurado ; tłumaczenie: Barbara Bardadyn. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2023. - 540, [1] strona ; 21cm.

(Antonia Scott ; 1)

Autor

Gomez-Jurado Juan (1977- ) Bardadyn Barbara

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Kobieta Ludzie bogaci Pościg Uprowadzenie Zabójstwo Madryt (Hiszpania)

Gatunek

Powieść Thriller

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. HISZP. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Cud, Miód, Malina : kronika rodziny Koźlaków / Aneta Jadowska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 415 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Jadowska Aneta (1981- ) Babińska Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czarownice i czarownicy Kobieta Rodzina

Gatunek

Fantasy Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Filia w Rudzicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja spowiedź / Dawid Janczyk oraz Piotr Dobrowolski. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2018. - 329 stron : ilustarcje ; 2018.

Autor

Janczyk Dawid (1987-) Dobrowolski Piotr.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Janczyk, Dawid (1987-) Sandecja Nowy Sącz Legia Warszawa CSKA Moskwa Piłkarze nożni Uzależnienie (nałóg) Kluby sportowe Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Wywiad dziennikarski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Góry w cieniu życia / Dariusz Jaroń, Janusz Majer. - [Wydanie I]. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 393, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Jaroń Dariusz (1985- ). Majer Janusz (1946- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Majer, Janusz (1946- ) Alpinizm Góry

Gatunek

Biografia Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Otylia Jędrzejczak : moja historia / Otylia Jędrzejczak, Paweł Hochstim, Paweł Skraba. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 292, [7] stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Jędrzejczak Otylia (1983- ). Skraba Paweł Hochstim Paweł.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jędrzejczak, Otylia (1983- ) Pływacy Pływanie Sportowcy Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Autobiografia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Mazańcowicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Międzyrzeczu

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Rudzicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niemożliwe nie istnieje / Kilian Jornet. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 269, [2] strony, [8] stron tablic : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Jornet Kilian (1987- ). Bardadyn Barbara.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura katalońska

Temat

Jornet, Kilian (1987- ) Alpiniści Biegacze górscy Narciarze Himalaje (góry) Mount Everest (góra)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Mazańcowicach

Brak informacji o dostępności: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Międzyrzeczu

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Filia w Rudzicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W cieniu Everestu / Magda Lasota. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 399 strony, [15] stron tablic : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Lassota Magda.

Forma i typ

Książki

Temat

Lassota, Magda(1985- ) Alpiniści Podróżnicy Himalaje (góry) Mount Everest (góra)

Gatunek

Reportaż

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Horyzont / Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2019. - 333, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Małecki Jakub (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ból psychiczny Sekrety rodzinne Przyjaźń Kombatanci Wojna w Afganistanie (2001-2014) Kobieta Warszawa (woj. mazowieckie)

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ślady / Jakub Małecki. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 296, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Małecki Jakub (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Postawy Relacje międzyludzkie

Gatunek

Powieść

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Filia w Międzyrzeczu

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Święto ognia / Jakub Małecki. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2021. - 253, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Małecki Jakub (1982- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Balet Ojcowie i córki Osoby z niepełnosprawnością Rodzeństwo Tancerze baletu Taniec Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Między światami : Moje życie i niewola w Iranie / Roxana Saberi. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2015. - 380 s. ; 21 cm.

Autor

Saberi Roxana

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Saberi, Roxana (1977- ) Więziennictwo Więźniowie polityczni Iran

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. AMER. (1 egz.)

Filia w Rudzicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AMER. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddział zakaźny : historie bez cenzury / Agnieszka Sztyler-Turovsky. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo SQN, 2020. - 371, [5] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Sztyler-Turovsky Agnieszka

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Analitycy medyczni COVID-19 Epidemie Lekarze Pielęgniarki i pielęgniarze Ratownicy medyczni Służba zdrowia Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nikt nie idzie / Jakub Małecki. - Kraków : SQN - Wydawnictwo Sine Qua Non, 2018. - 261 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Małecki Jakub (1982- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby z niepełnosprawnością intelektualną Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Powieść psychologiczna

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. POL. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik podróży samochodowych i vanlife'u / [Karol & Aleksandra Lewandowscy, Łukasz & Katarzyna Gawlas], redakcja Paweł Wielopolski. - Kraków : SQN Imaginatio - Wydawnictwo Sine Qua Non, 2020. - 315, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.

(Busem przez Świat)

(Podróżovanie - Van Life Polska)

Autor

Grzegorzewska Barbara. Lewandowski Karol (1988- ). Lewandowska Aleksandra (1988- ). Gawlas Łukasz. Gawlas Katarzyna. Wielopolski Paweł.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Temat

Podróże Karawaning Kempingi Samochody i przyczepy kempingowe Turystyka Sprzęt turystyczny Hobby

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka w Jasienicy

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(100) (1 egz.)

E-book

W koszyku

Piekielnie twarda sztuka / Christmas Abbott; autorzy: Maggie Greenwood-Robinson. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo SQN : Legimi, 2018.

Autor

Abbott Christmas. Greenwood-Robinson Maggie.

Forma i typ

E-booki

MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER!

Przełomowe odżywianie i trening na: piękne ciało, zgrabne pośladki i szczupłe nogi!

Rewolucja!

Koniec z obsesją na punkcie płaskiego brzucha. Twardzielki mają jędrny i kształtny tyłek!

"Pewnego dnia poznałam żołnierza Marines, a on pokazał mi nagranie, na którym jakieś dziewczyny podciągały się na drążku, robiły przysiady i zarzucały sobie sztangi na barki. Były wspaniale zbudowane, wyrzeźbione i niebywale silne. Nie mogłam uwierzyć własnym oczom. Chciałam mieć takie ciało jak one. Chciałam mieć taki tyłek jak one. Chciałam ćwiczyć tak jak one. To były zawodniczki CrossFit. Zapragnęłam być jedną z nich. I w końcu się nią stałam — a nawet kimś znacznie więcej".

***

Utytułowana zawodniczka i trenerka CrossFit® Christmas Abbott przedstawia autorską metodę na zdobycie wymarzonej sylwetki. Jej dieta i plan treningowy nadadzą twojemu ciału idealne kształty.

Przez wiele lat Christmas borykała się z problemami odżywiania i słabością do używek, nie akceptowała swojego wyglądu. Jej przygoda z CrossFitem® rozpoczęła się w Iraku, gdzie pracowała w służbach cywilnych – to żołnierze pokazali jej, czym są ćwiczenia i zdrowy tryb życia.

W Piekielnie twardej sztuce Christmas kruszy mit zdrowej figury typu „gruszka”, tłumaczy, jak szybko spalić tłuszcz dzięki odpowiedniemu planowi żywieniowemu, przedstawia prosty plan treningowy kształtujący pośladki, które są kluczem do wypracowania pięknej sylwetki. W przeciwieństwie do większości twórców „uniwersalnych” diet i podręczników treningowych Abbott, w oparciu o doświadczenia z setkami klientek w siłowniach CrossFit®, rozróżnia cztery rodzaje osób odchudzających się. Dostosowuje swój program do potrzeb kobiet, wskazując cele pozwalające zmaksymalizować efekty diety i treningu.

Pośladki to twoja najsilniejsza partia mięśni – a także jedna z najpiękniejszych.

Ta książka pokazuje, jak wspaniale ujędrnić pupę, a także:

• jak świadomie wybierać „jedzenie dla kształtów”, czyli odpowiednie białka, węglowodany i tłuszcze,

• jak wykonywać wszechstronny trening oparty na łatwych, energicznych ćwiczeniach,

• jak poprawić wygląd sylwetki, sprawność i ogólny stan zdrowia,

• jak zlikwidować cellulit za pomocą diety, treningu i innych metod.

***

Dla mnie sukces to bycie codziennie lepszą w tym, co kocham. Podziwiam Christmas Abbott za jej determinację i poświęcenie. Ta książka to wspaniałe zwieńczenie jej wiedzy, umiejętności i pasji.

- Gabrysia Migała, zawodniczka CrossFit®, pierwsza Polka w CrossFit® Games

Oto kompletny przewodnik po świecie diety i treningu. Dowiesz się dzięki niemu, w jaki sposób układać codzienne menu oraz co jeść – nie tylko po to, aby dobrze wyglądać, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć, a do tego trenować efektywnie. To książka dla osób, które chcą wziąć sprawy w swoje ręce. Christmas to nie kobieta z sali fitness, ale z toru wyścigowego NASCAR oraz boxu CrossFit, czyli miejsc, gdzie nie ma miejsca na słabości. Pozbądź się swoich i dołącz do Christmas.

- Grzegorz Piekarczyk, trener CrossFit®, project manager blogcrossfit.pl

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Nie tylko w lewo / Jaźwiecki Adam. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo SQN : Legimi, 2023.

Autor

Adam Jaźwiecki.

Forma i typ

E-booki

Takiej książki o żużlu jeszcze nie było! Po jej lekturze serce czytelnika zatęskni za zapachem metanolu.

Adam Jaźwiecki od 1973 roku zajmuje się Sportem przez duże S. Spędził tysiące godzin na podróżach po świecie jako dziennikarz oraz opiekun reprezentacji Polski na żużlu. Był na londyńskim Wembley, Ullevi w Goeteborgu, w Vojens, Monachium i na wszystkich torach w Polsce. Przez dekady obserwował, jak zmienia się czarny sport.

Książka Nie tylko w lewo to ukoronowanie jego żużlowego życia. Redaktor Jaźwiecki opowiada w niej o największych sukcesach polskich żużlowców: wspomina Jerzego Szczakiela, który jako pierwszy Polak został indywidualnym mistrzem świata na żużlu, wielkie triumfy Tomasza Golloba, ale i wyścigi, w których zwyciężali wybitni zagraniczni zawodnicy.

Takiej dawki wiedzy, historii, barwnych opisów, ciętych komentarzy i zabawnych anegdot z pięciu ostatnich dekad żużla nie znajdziecie nigdzie indziej. Jest tu wszystko, co powinniście wiedzieć o tym sporcie.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

E-book

W koszyku

Giganci wód i rocka. Opowieści gitarzysty Iron Maiden / Smith Adrian. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo SQN : Legimi, 2020.

Autor

Adrian Smith.

Forma i typ

E-booki

Adrian Smith dorastał we wschodnim Londynie, gdzie na terenie mokradeł Hackney złapał wędkarskiego bakcyla. I pewnie jego życie toczyło się wokół ryb, gdyby nie nowa, wielka fascynacja.

Muzyka.

Smith zamiast wędki wybrał gitarę i został członkiem jednego z najwspanialszych zespołów w historii rocka- Iron Maiden. Jego grą zachwycał się cały świat, ale nigdy nie zapomniał o swojej wielkiej pasji. W trasy koncertowe zawsze zabierał swoje wędki. Łowił rzadkie okazy z największymi tuzami sceny muzycznej, po głośnych koncertach szukając wyciszenia nad rzeką.

Witamy w świecie Adriana Smitha – na co dzień muzyka zespołu, którego popularność dawno przekroczyła wszelkie granice, a po pracy zapalonego wędkarza, który dotrze nad każdą rzekę, morze, kanał, jezioro i łowisko, by osiągnąć stan wędkarskiej nirwany. Swojego pierwszego stufuntowego jesiotra, z którym stoczył wyczerpującą walkę, złowił w wirach kanadyjskiej rzeki Fraser w trakcie trasy Iron Maiden. A co powiecie na bliskie spotkanie ze sporym rekinem u wybrzeża Wysp Dziewiczych podczas brodzenia po pas w wodzie w poszukiwaniu albuli? Do tego należy wspomnieć o godnej podziwu liście okazów złowionych w brytyjskich wodach.

Na jedno ramię załóż gitarę, na drugie wędkę i wkrocz w niezwykły świat Adriana Smitha!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce